touji
メンタルブロック
何かに挑戦しようとする時に 無意識的に抵抗が起きる 心のマイナス反応のようなもの それがメンタルブロックです 目標達成や能力発揮を阻み 様々な分野でパフォーマンスの低下を招きます 集中力が低下し本来の能力を発揮できなくなります やる気がなくなり挑戦することを諦めてしまいがちです 負の思考に囚われストレスも増加します 周囲の人とのコミュニケーションが うまくいかなくなる場合もあります メンタルブロックは大きく分けて3つありま ...
なぜ自分を変えるのが難しいのか
ホメオスタシスの働き 人には恒常性というものがあります。 ホメオスタシスと呼ばれています。 身体が変化を拒み一定の状態を維持しようとする働きのことです。 例えば私たちの体は気温が高くなれば汗をかいて体温を下げ 逆に寒くなれば毛穴を閉じ体温が逃げないようにします。 ダイエットで行きすぎた食事制限を行うと 恒常性が働き身体が飢餓状態になっていると認識し リバウンドすることになります。 これもホメオスタシスの働きによるものです。 ...
私たちの人生が思うようにいかない理由
私たちは洗脳を受けて育ちます。 洗脳という言葉はきつい表現ですが事実です。 まずは親による洗脳です。 親も洗脳しようとは思っていません。 でも結果的にそうなります。 親は良かれと思って 自分のマインドセットを 子供に注ぎ込みます。 いわゆる「躾」です。 友人の口調がその親とそっくりだということに 気づいたことはありませんか？ 仮に言葉で伝えなくても その家の生活習慣や親の行動から 無意識のうちに影響を受けるの ...